Yoga y Mindfulness: Herramientas para el Bienestar Emocional y Mental.

El alumnado de 2º Bachillerato disfrutó de una sesión de yoga y mindfulness programada dentro de la semana cultural del IES.

Dos prácticas que no solo son fundamentales para el cuidado físico, sino que también tienen un impacto profundo en nuestra salud emocional y mental, especialmente en una etapa tan importante como la que están viviendo los alumnos, el Bachillerato.
Aprendieron técnicas para reducir estrés y la ansiedad, además de poder practicar el deporte.
Se lo pasaron en grande.